Le corps est une forêt intérieure. Un territoire vivant, mouvant, sensible. Un espace où tout circule, où tout respire, où tout se régénère.
À propos d'Udaya
UDAYA, c’est l’aube. L’émergence. La renaissance.
उदय
UDAYA n’est pas un spa. C’est une maison d’écoute de soi et de rituels corporels personnalisés, fondée sur la compréhension du fonctionnement physiologique et scientifique du corps.
Chaque accompagnement commence par une écoute de votre terrain, de votre niveau de vitalité, de votre rythme de vie et de vos besoins.
Une démarche d'autonomie corporelle
L'expérience Udaya
Découvrir, ressentir, comprendre.
Un rituel corporel associé à un temps d'écoute et de conseils personnalisés.
*comprend un rituel
La lecture des mouvements
Mieux se connaître pour mieux se comprendre. Fatigue, digestion, stress, sommeil, circulation, vitalité… Votre quotidien et vos ressentis sont autant d'indices pour mieux comprendre votre fonctionnement.
Le parcours Udaya
Comprendre, accompagner, ancrer.
Prendre soin de soi est une démarche qui se construit dans le temps. Le Parcours UDAYA vous accompagne pas à pas, en associant compréhension du corps, rituels personnalisés et rendez-vous de suivi.
*comprend un rituel
« Chez UDAYA, le rituel n’est jamais choisi pour son effet sensoriel, mais pour son sens physiologique. »
*compris seulement dans les offres
Rituel Nordique
Dans une atmosphère propice au relâchement, ce temps de sauna devient une parenthèse pour ralentir, délier les tensions et vous reconnecter à vos sensations corporelles.
Rituel Tropical
Laissez-vous envelopper par une douce chaleur et les notes aromatiques des huiles essentielles.
Rituel Kyra
Une sensation de légèreté commence parfois par un peu d'attention portée à ses jambes.
Rituel Flow intérieur
Le corps est traversé par de nombreux mouvements invisibles. Parmi eux, la circulation des fluides joue un rôle essentiel dans son fonctionnement.
Rituel Relaxant
Parfois, le plus important est simplement de s'accorder une pause.
Parcours signature - Rituel Elyon
Une expérience complète pour prendre le temps de revenir à soi.
4 tisanes d'équilibre
Equora est la carte de la forêt intérieure. Elle se compose de quatre territoires, quatre axes, quatre besoins fondamentaux :
Movelys
La lymphe, la fluidité, le drainage, la clarté des tissus. Le mouvement qui revient. La sève qui circule.
Venyssa
Les veines, la circulation ascendante, la fraîcheur, la légèreté des jambes. La force douce qui porte.
Nélys
Le ventre, la digestion, l’apaisement, la légèreté. Le dénouement. La lumière qui revient dans l’abdomen.
Serenya
Le mental, l’émotionnel, le calme, la descente. Le silence vivant. La mousse qui apaise.
Le Yoga Vinyasa dynamique
Du mouvement, du souffle et un moment pour soi.
Nos cours de Vinyasa sont une invitation à remettre le corps en mouvement, à le renforcer et à s’offrir une véritable parenthèse au milieu du rythme effréné du quotidien.
Prêt(e) à retrouver votre forêt intérieure ?
Écrivez-moi pour choisir le rituel adapté à votre besoin du moment, à Cannes-et-Clairan.